Semaine 2 : Bilan !

Poids de la semaine derniere 3/05 : 66,8kg
Poids de cette semaine 10/05 : 66,3
Perte de poids de la semaine : -0,500 gr !

J'avoue avoir été décue sur le coup, mais au final, je suis contente car j'ai quand meme perdu et pas repris ! Malgré quelques ecarts (Un booon morceau de tarte au citron meringuée maison qui m'a vallu 14 points!)
Au final, c'est mieux car une perte de poids progressif permet de ne pas reprendre en bonus après !
Plus motivé que jamais, pas de réunion la semaine prochaine donc prochaine pesée dans 2 semaines !

Courage à toutes les WetWet !

Premiere semaine WW, bilan?

Poids de la semaine derniere 26/04 : 67,9 kg
poids de cette semaine 3/05 : 66,8 kg

Perte de poids : -1,100kg!
C'est une belle aventure qui commence pour moi, ma bataille contre mes kilos qui sont visiblement très possessif ! Je suis très fière des résultats de ma première semaine et je suis plus motivé que jamais !
Merci Weight Watchers !

Spaghetti aux épinards, pignons de pin & grison

Ultra simple & délicieux !
Faire cuire les spaghetti, récupérer une petite louche d'eau de cuisson des spaghettis.
Dans une poêle fait-tout, faire revenir dans 1c.s d'huile d'olive, les épinards, l'ail haché et les spaghetti.
Rajouter la petite louche d'eau, coupé en morceau la viande grison, rajouter à la préparation.
Faire griller les pignons de pin, ajouter, assaisonnez. C'est prêt !

Bon appeeeeeetit !

Courgettes farçies WW

Pour 2 personnes.
Il vous faut :
Pour la sauce :
-  2c.c de beurre Balade écrémé doux.
- 1/2 oignon
- 2 gousses d'ail
- Une boite de tomate pelé nature
- Un verre d'eau
- 1 carotte
- sel, poivre, épice italienne.
Pour la farce :
- 250 gr de viande haché porc/veau
- 1 petit suisse maigre
- 1 oeuf
- 1 c.s. de parmesan
- menthe, basilic
- 1 gousse d'ail
- sel, poivre.

Préparation :
Pour la sauce : 
1) Faire revenir les oignons, l'ail, et carotte dans le beurre.
2) Ajouter la boite de tomate pelé + le verre d'eau
3) Dès que la sauce commence à bouillir, mixer le tout. La sauce doit etre liquide, ca doit donc etre un coulis. Assaissonnez.
4) Laissez mijoter une vingtaine de minutes.
Pour la farce :
1) Couper les courgettes en 2 dans le sens de la longueur, creusez les courgettes et récupérer la chair.
2) Haché la chair, l'ajouter dans un saladier avec : le petit suisse, l'haché, l’œuf, le parmesan, sel, poivre, l'ail pressé, la menthe et le basilic (coupé à la main, c'est meilleure!)
3) Disposer la farce dans les courgettes, mettre dans un plat allant au four et recouvrir totalement les courgettes du coulis de tomate.
4) Mettre à four chaud, à 200°C, pendant une quarantaine de minutes.

C'est un plat pour 2 personnes, donc une courgette par personne à été compté. Ce qui reviens à 13 ProPoints par courgette, donc par personne.

Bon appétit !

Une belle devise pour Weight Watchers

"Le meilleur moyen de se préparer à atteindre un objectif, 

c'est de s'imaginer qu'on l'a déjà atteint."

Pain perdu aux fruits de WW !

Pour 2 personnes, 4 ProPoints/personne (photo à venir)

Vous avez besoin de :

- 125gr de fraises
- 1 petite banane
- 1 oeuf
- 75ml de lai écrémé
- 1/2 c.c d'essence de vanille
- 1 c.c de beurre
- 2 tranches de baguettes à la farine complète
- 2 c.c de sucre en poudre
- 2 c.c de miel

Préparation :

1) Découpez les fraises et la banane en tranches.
2) Mélanger ensemble les œufs, le lait et la vanille dans un bol.
3) Trempez-y le pain, et faites revenir les tranches dans le beurre à la poêle.
4) Répartissez sure chaque toast, quelques tranches de banane et de fraise.
5) Saupoudrez de sucre et terminez par un peu de miel.

Bonne appetit !
Vous pouvez bien sur la faire selon vos goûts ! Si vous n'aimez pas les bananes ou les fraises, remplacer par d'autres fruits, si vous n'aimez pas le miel, pourquoi pas le remplacer par un filet de chocolat noir fondu?
Pour bien démarrer la journée tout en gourmandise !

Go pour de nouvelles aventures !

Et voila, nous sommes le jeudi 26 avril et j'ai enfin assisté à ma première réunion WW !
Ce fût très intéressant, notre coach est super, elle sait comment parler, comment nous motiver !
J'ai été prise en charge, j'ai été pesé (habillé), et en fonction de mon poids, de ma taille et de mon âge, mon capital ProPoints journalier à été défini !On commence demain donc ! Avec un capital de 26 Propoints journalier et une reserve hebdo de 49 ProPoints !
- Taille : 1,59 m
- Poids : 67.9 kg
- Age : 20 ans

Objectif final : 52kg !

J'ai décidé de me prendre en photo toutes les 2 semaines, ainsi dans 1 mois, je me rendrais mieux compte de ma perte de poids, ainsi que dans 2 mois.. Etc jusqu’à mon objectif atteint !
Par ailleurs, pour resté motivé, je compte m'acheté un pantalon 2 tailles en dessous, c'est a dire une taille 38 pour commencer, ensuite un taille 36... Et on pense à l'été surtout ! C'est parti pour de nouvelles aventures !